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开展健康保健讲座,关爱教工身心健康

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【摘要】:
春夏之交,时节更替,身体难以将息之际,为关爱教职工的身心健康,掌握一些日常保健养生常识,倡导科学、文明、健康的生活方式。2019年5月9日下午,梁溪区社区培训学院工会特邀无锡市五运六气中医流派研究专家张凤稚老师,为全体会员做了主题为“夏季养生”的健康讲座。  张老师从《黄帝内经》的主要内容说起,其中包括有养生学、阴阳五行学说、脏象经络学说、病论、诊法、治疗学、运气学说,凭借其丰富的经验及幽默的语言
    春夏之交,时节更替,身体难以将息之际,为关爱教职工的身心健康,掌握一些日常保健养生常识,倡导科学、文明、健康的生活方式。2019年5月9日下午,梁溪区社区培训学院工会特邀无锡市五运六气中医流派研究专家张凤稚老师,为全体会员做了主题为“夏季养生”的健康讲座。
    张老师从《黄帝内经》的主要内容说起,其中包括有养生学、阴阳五行学说、脏象经络学说、病论、诊法、治疗学、运气学说,凭借其丰富的经验及幽默的语言风格,结合自身经历,深入浅出讲解养生案例,并列出日常保健要点,比如饮食要清淡,荤素搭配;起居要规律,宜夜卧早起;运动也要劳逸结合,不可过劳;心态上要放轻松,调和情志等等,让会员们学习到了许多实用的健康养生小知识,更体会到了我国中医文化的博大精深。
    由于讲座时间有限,会员们纷纷表示意犹未尽,希望工会今后能多开展此类活动,关心和帮助会员们以健康的体魄和充沛的精力,更好投入到学院教育事业发展中去,不断提升工作和生活的幸福指数。
 

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